一念放下，万般自在

  佛常说，苦非苦，乐非乐，  只是一时的执念而已。 执于一念，将受困于一念， 一念放下，会自在于心间。很多时候，我们之所以如此疲惫和痛苦，都是我们自己在为难自己。

放下得失，收获平静

  人生在世，最要不得的就是“得失心”。

生活中，得失心太重的人，往往只追求好的结果，害怕得到坏的结果，这样就会蒙蔽自己那颗本来能泰然处之、平和应对的心。 就好比半杯水，得失心重的人只看到杯子一半是空的。而看淡得失的人，会满足于杯子的一半是满的。起伏得失，本是人生常态。尽人事，然后知天命。

  人生的悲苦，大都与得失纠缠，与成败共生。 而快乐的真谛，多不在得时欢喜，而在失后坦然。就像亦舒说的“失去的东西，其实从来未曾真正地属于过你，也不必惋惜。”

  人生最大的智慧，莫过于此吧。

生活本是一个不断得到和失去的过程。所以，无论发生什么，都要学会微笑面对。不骄不躁，不悲不喜。

放下得失心，便是自在人。

 放下伤害，方能蜕变

  有人曾问佛，为什么很难原谅别人，很难放下过去的伤害。佛告诉他，这些伤害是你拥有的全部。你不断拨弄你的旧伤，以便它在你的记忆里保持新鲜，你从不想让它被疗愈。面对别人有意或无意的伤害，时间不一定是最好的疗药。而真正痊愈的办法，是你打从心底，真正地放下。

  过去所有的伤害和痛苦，无非是为了让我们更加看清生活，然后有勇气放下该放下的，拥抱该拥抱的。

  人这一生，山一程水一程。无非是一场和自己和解的旅程。默默承受，暗自坚强，学会放下恩怨和伤害，才能卸下心上沉重的包袱，重新出发，向阳而生。

心坦然，则光阴安暖。

放下过往，让心归零

  每当我们回首往事的时候，总是悲从中来，不可断绝。但人生就是这样，总会有太多遗憾，太多怅惘，那些遗失在岁月长河的人和事，终究是教会我们要懂得珍惜。

  每个人都有过去，你可以不忘记，但一定要放下。因为好的过去，容易让你沉迷，止步不前。而坏的回忆，就容易让你消极堕落，陷入痛苦里无法自拔。

只有敢于跟过去撇清关系的人，才有勇气继续去探索生命的美妙和新意。就像破茧的蝴蝶，挣脱束缚它的蚕蛹，才能拥有新生。

  学会放下，不是妥协，而是跟过去握手言和，学会清零和重建下一步的人生。

  佛经说“如何向上，唯有放下。”

  放下，是一种智慧，不自寻烦恼；放下，是一种释怀，不怀恨在心；放下，是一种选择，不纠结过往。

最后，借用电影《卧虎藏龙》里的一句话： 当你握紧双手，里面什么都没有。当你打开双手，世界就在你手中。放下很难，但不放下很苦。愿你今后，懂得放下，懂得从容。将烦恼踩在脚下，将快乐装进心里 。愿你一念放下，万般自在。